Baseio meu trabalho com pacientes na Teoria Racional e na Terapia Comportamental Emocional. Quando temos pensamentos e sentimentos e não expressamos, isso gera uma série de sintomas como: Angústia , ansiedade, medo, insegurança, transtorno do sono, síndromes do pânico, depressão e muitos outros. Pensamentos e sentimentos precisam ser expressados , por isso e importante proporcionar as pessoas um autoconhecimento e um aprendizado de como expressar sentimentos de forma produtiva e saudável para lidar com as situações diversas.